Фітнес від А до Я
  • Про нас
  • Вправи
    • Плечі
    • Спина
    • Біцепс
    • Трицепс
    • Груди
    • Прес
    • Ноги
  • Тренування
    • Для жінок в залі
      • На масу і силу
    • Для чоловіків в залі
      • На масу і силу
    • Тренінг
  • Харчування
    • Спортивне харчування
      • Гейнер
      • Протеїн
      • Креатин
      • Амінокислоти
      • Жироспалювачі
      • Вітаміни та мінерали
      • Статті
    • Натуральне харчування
      • Набір м’язової маси
      • Схуднення / рельєф
      • Здорове харчування
    • Препарати
    • Стероїди
  • Обладнання
    • Залізо
      • Тренажери
      • Оснащення
      • Екіпірування
      • Інвентар
      • Аксесуари
    • Гаджети
      • Пристрої
      • Додатки
  • Статті
    • Фізіологія
    • Травматологія
    • Енциклопедія
    • Відпочинок
    • Мотивація

Харчування для підвищення тестостерону

admin Липень 26, 2018 Здорове харчування Коментарі вимкнено

Продукти для підвищення тестостерону в загальному раціоні харчування атлета грають величезну роль. Така висока важливість цих продуктів обумовлена здатністю тестостерону надавати позитивний вплив на тренувальний процес. Зокрема на набір м’язової маси, зниження жирового прошарку, прискорення процесів відновлення після тренувань і

Продовжити читання Харчування для підвищення тестостерону

Харчування для схуднення

admin Червень 30, 2018 Схуднення / рельєф Залишити коментар
как питаться для похудения

Харчування для схуднення є процесом досить багатогранним. Це дотримання режиму харчування, придбання певних продуктів, споживання потрібної кількості води, прийом конкретних добавок і багато чого ще. Крім харчування, це безпкречно, частота та інтенсивність тренувань, а також якість відпочинку і сну. Тим

Продовжити читання Харчування для схуднення

Правильне харчування для жінок

admin Червень 30, 2018 Здорове харчування Залишити коментар
что такое правильное питание для женщин

Правильне харчування для жінок, так само, як і тренування, має деякі відмінності з чоловічим раціоном харчування у вигляді все тих же фізіологічних особливостей. У даній статті ми на початку розберемося з тим, від яких вихідних даних нам варто орієнтуватися в

Продовжити читання Правильне харчування для жінок

Харчування для набору м’язової маси

admin Червень 30, 2018 Набір м'язової маси Залишити коментар
питание для набора массы

Харчування для набору м’язової маси можливо, навіть більш важливе, ніж самі тренування. Тренування, як відомо, це лише спосіб травмувати ваші м’язи. Харчування в свою чергу являє собою той будівельний матеріал, який ремонтує пошкоджені м’язи і зміцнюючи їх, формує нові, більш

Продовжити читання Харчування для набору м’язової маси

Принципи правильного харчування

admin Червень 30, 2018 Здорове харчування Залишити коментар
что такое правильное питание

Принципи правильного харчування, як відомо, лежать в основі складання нашого раціону. Незалежно від того, займаєтеся ви спортом чи ні, володіти базовими поняттями щодо того, що ж називається правильним раціональним харчуванням потрібно в обов’язковому порядку. Відштовхуючись від знань, викладених в базових

Продовжити читання Принципи правильного харчування

Роль води в раціоні і тренуваннях

admin Червень 30, 2018 Здорове харчування Залишити коментар
вода и тренировки

Вода є не просто важливим, а незамінним елементом нашого раціону. Всі ми знаємо, що пити воду потрібно, і пити її потрібно часто і кожен день. При чому важливо також розуміти той факт, що чим вище рівень вашої фізичної активності, тим

Продовжити читання Роль води в раціоні і тренуваннях

Правильне харчування при заняттях спортом

admin Червень 23, 2018 Здорове харчування Залишити коментар

Правильне харчування при заняттях спортом є секретом досягнення практично будь-якого результату, будь-то набір м’язової маси, схуднення або сушка. Найчастіше, навіть не стільки тренування, скільки саме ваше харчування є наочним показником того, як ви виглядаєте зараз і що з цим усім

Продовжити читання Правильне харчування при заняттях спортом

Популярне

  • Підготовка до першого відвідування фітнес-клубу 23.06.2018
  • Перше відвідування тренажерного залу 23.06.2018
  • Як вибрати фітнес-клуб 23.06.2018
  • что такое база, форма и изоляция
    Що таке базові, формуючі та ізолюючі вправи 23.06.2018
  • Про важливість і користь розминки, розтяжки і заминки 23.06.2018

Випадкові записи

  • Правильне харчування при заняттях спортом 23.06.2018
  • упражнения на спину
    Вправи для м’язів спини 27.06.2018
  • Діабет і бодібілдинг 16.08.2018
  • обзор и функции смарт-часов
    Огляд і функції розумних годинників 26.06.2018

Останні коментарі

    Випадкові записи

    • гейнер для набора массы
      Що таке гейнер 30.06.2018
    • полное описание креатина
      Що таке креатин 01.07.2018
    Фітнес від А до Я на fit-baza.com.ua