Харчування для схуднення є процесом досить багатогранним. Це дотримання режиму харчування, придбання певних продуктів, споживання потрібної кількості води, прийом конкретних добавок і багато чого ще. Крім харчування, це безпкречно, частота та інтенсивність тренувань, а також якість відпочинку і сну. Тим