Фітнес від А до Я
  • Про нас
  • Вправи
    • Плечі
    • Спина
    • Біцепс
    • Трицепс
    • Груди
    • Прес
    • Ноги
  • Тренування
    • Для жінок в залі
      • На масу і силу
    • Для чоловіків в залі
      • На масу і силу
    • Тренінг
  • Харчування
    • Спортивне харчування
      • Гейнер
      • Протеїн
      • Креатин
      • Амінокислоти
      • Жироспалювачі
      • Вітаміни та мінерали
      • Статті
    • Натуральне харчування
      • Набір м’язової маси
      • Схуднення / рельєф
      • Здорове харчування
    • Препарати
    • Стероїди
  • Обладнання
    • Залізо
      • Тренажери
      • Оснащення
      • Екіпірування
      • Інвентар
      • Аксесуари
    • Гаджети
      • Пристрої
      • Додатки
  • Статті
    • Фізіологія
    • Травматологія
    • Енциклопедія
    • Відпочинок
    • Мотивація

Харчування для підвищення тестостерону

admin Липень 26, 2018 Здорове харчування Коментарі вимкнено

Продукти для підвищення тестостерону в загальному раціоні харчування атлета грають величезну роль. Така висока важливість цих продуктів обумовлена здатністю тестостерону надавати позитивний вплив на тренувальний процес. Зокрема на набір м’язової маси, зниження жирового прошарку, прискорення процесів відновлення після тренувань і

Продовжити читання Харчування для підвищення тестостерону

Правильне харчування для жінок

admin Червень 30, 2018 Здорове харчування Залишити коментар
что такое правильное питание для женщин

Правильне харчування для жінок, так само, як і тренування, має деякі відмінності з чоловічим раціоном харчування у вигляді все тих же фізіологічних особливостей. У даній статті ми на початку розберемося з тим, від яких вихідних даних нам варто орієнтуватися в

Продовжити читання Правильне харчування для жінок

Принципи правильного харчування

admin Червень 30, 2018 Здорове харчування Залишити коментар
что такое правильное питание

Принципи правильного харчування, як відомо, лежать в основі складання нашого раціону. Незалежно від того, займаєтеся ви спортом чи ні, володіти базовими поняттями щодо того, що ж називається правильним раціональним харчуванням потрібно в обов’язковому порядку. Відштовхуючись від знань, викладених в базових

Продовжити читання Принципи правильного харчування

Роль води в раціоні і тренуваннях

admin Червень 30, 2018 Здорове харчування Залишити коментар
вода и тренировки

Вода є не просто важливим, а незамінним елементом нашого раціону. Всі ми знаємо, що пити воду потрібно, і пити її потрібно часто і кожен день. При чому важливо також розуміти той факт, що чим вище рівень вашої фізичної активності, тим

Продовжити читання Роль води в раціоні і тренуваннях

Правильне харчування при заняттях спортом

admin Червень 23, 2018 Здорове харчування Залишити коментар

Правильне харчування при заняттях спортом є секретом досягнення практично будь-якого результату, будь-то набір м’язової маси, схуднення або сушка. Найчастіше, навіть не стільки тренування, скільки саме ваше харчування є наочним показником того, як ви виглядаєте зараз і що з цим усім

Продовжити читання Правильне харчування при заняттях спортом

Популярне

  • Підготовка до першого відвідування фітнес-клубу 23.06.2018
  • Перше відвідування тренажерного залу 23.06.2018
  • Як вибрати фітнес-клуб 23.06.2018
  • что такое база, форма и изоляция
    Що таке базові, формуючі та ізолюючі вправи 23.06.2018
  • Про важливість і користь розминки, розтяжки і заминки 23.06.2018

Випадкові записи

  • жиросжигание и кардиотренировки
    Кардіотренування для спалювання жиру 26.06.2018
  • Креатин та BCAA 08.08.2018
  • Про важливість і користь розминки, розтяжки і заминки 23.06.2018
  • полное описание протеина
    Що таке протеїн 30.06.2018

Останні коментарі

    Випадкові записи

    • мотивация в спорте
      Мотивація при заняттях фітнесом і бодібілдингом 24.06.2018
    • что такое спортивная экипировка
      Призначення спортивної екіпіровки 25.06.2018
    Фітнес від А до Я на fit-baza.com.ua