Креатин та BCAA являють собою досить потужну зв’язку спортивного харчування, яка в найкоротші терміни здатна дати вам бажаний результат. Механізм дії цих добавок різний, однак, разом вони чинять синергічний, тобто взаємопосилюючий ефект, що дозволяє тренуватися довше і інтенсивніше, а відновлюватися
Рейтинг кращих BCAA
Кращі BCAA в принципі назвати досить складно, однак, якщо розділити цю спортивну добавку за формами випуску, то в кожному окремому рейтингу сміливо можна буде вибрати переможця. Крім того, не варто також забувати, що в поняття кращий, кожен вкладає набір зручних
Як вибрати BCAA
Які BCAA краще вибрати? Цим питанням постійно задаються як новачки, так і досвідчені атлети. З плином часу на ринку з’являється все більше і більше спортивних добавок – амінокислот BCAA. Кожна така добавка у кожного окремого виробника має ті чи інші
Протеїн і BCAA
Протеїн і BCAA дуже часто ставлять в один ряд, порівнюють і протиставляють один одному. Це можна пояснити білковою природою походження як першої, так і другої спортивної добавки. Більш того, обидві добавки виробляються з одних і тих же органічних продуктів харчування.
Амінокислоти BCAA
Амінокислоти BCAA популярні не тільки в бодібілдингу, але також і в багатьох інших видах спорту за рахунок своїх унікальних відновлювальних якостей. Часто можна чути про те, що нібито ефективність їх сумнівна і працюють вони не завжди. Що взагалі все це
Що таке жироспалювачі
Жироспалювачі – це різновид спеціалізованих спортивних добавок, метою використання яких є зменшення вмісту підшкірного жиру. Подібні добавки забезпечують зниження маси тіла і виділяють рельєф. Жироспалювачі мають на даний момент досить високу популярність як серед професійних спортсменів, так і серед любителів.
Що таке спортивні вітаміни
Спортивні вітаміни, вони ж – вітаміно-мінеральні комплекси (ВМК) – це мультивітамінні добавки, які призначені для забезпечення організму вітамінами, мінералами та іншими поживними елементами. Говорити про їх значення для людини, швидше за все просто безглуздо, проте ж, наша мета дещо інша.
Що таке амінокислоти
Амінокислоти – це спортивна добавка, що застосовується в бодібілдінгу в цілях відновлення і побудови нових м’язів. Як і багато інші добавок, одержала широке поширення не тільки в середовищі бодібілдингу, але і в багатьох інших видах спорту. Є абсолютно нешкідливою і
Що таке креатин
Креатин – азотовмістка органічна сполука (кислота), яка приймає участь в сукупності обмінних реакцій з виділенням енергії. У бодібілдингу креатин отримав широке розповсюдження як засіб збільшення сили, нарощування м’язової маси і приросту анаеробної витривалості при доведеній повній безпеці для організму. Таке
Що таке гейнер
Гейнер – різновид спортивних добавок, що представляє собою білково-вуглеводну суміш. Основні функції даної добавки це нарощування маси тіла і швидке відновлення розтрачених запасів енергії. Як правило, гейнер має у своєму складі незначну кількість жирів, і в залежності від виробника може