Історія бодібілдингу

Історія бодібілдингу в детальному її розгляді налічує менше ста років, від чого цей вид спорту можна назвати відносно молодим. У той же час, якщо заглибитися в культуру і мистецтво побудови тіла, то ми з’ясуємо, що бодібілдингом фактично займалися ще в стародавній Спарті. Безперечно, у ті часи такого поняття, як бодібілдинг не існувало, проте саме прообрази міфологічних і давньогрецьких персонажів послужили поштовхом до відродження культури побудови тіла. В ході еволюції, бодібілдинг зазнавав безліч змін, однак головною його метою було і залишається залучення якомога більшого числа людей до побудови тіла своєї мрії через роботу з обтяженнями. Про історію і про еволюцію бодібілдингу ми і поговоримо.

Введення

Появі, або вірніше сказати відродженню культу гармонійного розвитку тіла передували абсолютно не пов’язані з ним події. Все почалося з цирку. Черговий виток розвитку індустрії розваг призвів до того, що в кінці XIX століття, приблизно в 1890-х роках велику популярність в Європі набули виступи силачів. Вони піднімали величезні тягарі, перетягували колоди, тягнули вози, навантажені вугіллям, присідали, тримаючи на плечах коней і не тільки. Подібні виступи з плином часу збирали все більше і більше шанувальників такого роду видовищ. Поступово, колоди, вози і коней змінили гирі, штанги і гантелі, а безпосередньо самі актори цирку стали вважатися «атлетами», то є прообразами сучасних бодібілдерів.

Одним з таких атлетів був европеєць російського походження Євген Сандов, якого на західний манер називали Юджин Сэндоу. У своїй цирковій програмі він виконував безліч неймовірних по своїй складності трюків. Він робив сальто назад з 1,5 пудовими гирями, тримав на витягнутих руках гирі по 27 кг, за 4 хвилини міг віджатися 200 разів і в тому числі виконував найважчі вправи зі штангою. У 1895 році він виконав такий силовий трюк. Він ривком підняв над головою штангу вагою 115 кг, потім прибрав другу руку і, утримуючи штангу на одній руці, ліг на спину і потім встав назад. Сандов був чудовим гімнастом, борцем, наїзником, а також, що характерно, займався позуванням, яке сьогодні в бодібілдингу відіграє ключову роль.

Популярність Сандова була настільки велика, а його академічні знання з анатомії були настільки глибокими, що він розробив і переніс на папір власну систему фізичного розвитку. Вона називалася «Сила і як стати сильним». У даній книзі Сандов описував систему фізичних вправ зі штангами і гантелями, яку він рекомендував буквально всім, як чоловікам і жінкам, так і підліткам і навіть літнім людям. Безперечно, для кожної категорії користувачів система мала свої корективи. Вона показала свою ефективність і поступово культура побудови тіла почала йти в маси і набирати обертів. Саме з персоною Євгенія Сандова і його системою тренувань пов’язують початок ери сучасного бодібілдингу.

Історія бодібілдингу з 1900-х по 1920-ті роки

Фактично, історія розвитку бодібілдингу бере свій початок в 1901 році, коли Євген Сандов в Англії організував перші змагання з бодібілдингу, які називалися «Конкурс краси атлетичної статури». У ньому взяли участь понад 150 атлетів, практично кожен з яких тренувався за системою, розробленою самим Сандовим. Конкурс проходив у великому лондонському театрі, який називався «Королівський Альберт-Хол». Журі складалося з трьох осіб. Це був письменник Артур Конан-Дойль, скульптор Чарльз Лоуз і безпосередньо сам Євген Сандов. Першим у сучасній історії бодібілдингу переможцем змагань став Вільям Мюррей, якому була вручена золота статуетка, що зображає Сандова, тримаючого в руках штангу.

Тоді ж, на початку 1900-х років Сандов переїхав до Америки, де продовжив займатися популяризацією атлетизму, відомого в Європі, але абсолютно нового для Сполучених Штатів. В результаті цієї діяльності в Америці стали проводитися змагання, аналогічні тому, що Сандов вже одного разу організував в Лондоні. Нагороди переможцям вручав безпосередньо він сам, а в пресі його стали називати найсильнішою людиною світу. При цьому варто сказати, що такого слова, як «бодібілдинг» на той момент ще не існувало. І не дивлячись на те, що і сам Сандов, і атлети, які виступають на конкурсах з атлетизму, фактично були бодібілдерами, тим не менш, в ті роки такого формулювання не існувало, що породило розбіжності про те, коли саме виник бодібілдинг.

Окремої уваги також заслуговує американський бізнесмен Бернар Макфадден. В історії розвитку бодібілдингу його постать значиться однією з ключових. Однак його внесок у популяризацію бодібілдингу був не спортивним, а медійним, якщо висловлюватись сучасною мовою. Ще в кінці XIX століття, під час підйому інтересу громадськості до циркових силачів, він почав випускати журнал «Фізична культура». Зростання популярності атлетизму підігрівалося з одного боку відомими особистостями, накшталт Сандова і Гаккеншмидта, з іншого боку регулярними виданнями, типу журналу «Фізична культура». За сумою факторів, що всі ці явища, плюс організація перших, на той момент, змагань, дали поштовх наступному витку розвитку історії бодібілдингу.

Історія бодібілдингу з 1920-х по 1940-і роки

На цьому часовому відрізку, насамперед увагу варто приділити двом братам, які спільними зусиллями змінили історію сучасного бодібілдингу. У 1919 році народився Джо Вейдер, а в 1923 році на світ з’явився його брат Бен Вейдер. Обидва почали тренуватися в ранньому віці, обидва були наділені чудовою генетикою, обидва в найкоротші терміни добилися відмінних результатів у піднятті тягарів. У той час, коли атлетизм ще тільки виходив на пік популярності, спортивні досягнення братів Джо і Бена Вейдерів вже привертали до себе увагу і були підставою для безперервних питань про те, як вони досягли настільки видатних результатів у побудові гармонійного тіла. Саме ці дві людини через 20 років створять бодібілдинг таким, яким ми його знаємо до сих пір.

Початок двадцятих років ознаменувався зміною тенденції в атлетичному спорті в цілому. Якщо раніше у силовому спорті популярністю користувалися переважно великі і важкі атлети із зайвою вагою і величезними животами, то зі зростанням популярності бодібілдингу, акцент почав зміщуватися на гармонічну статуру. Поступово у суспільстві почав складатися якийсь ідеальний образ атлета, який обов’язково повинен бути підтягнутим, м’язистим і рельєфним. Нарешті, була сформульована головна мета атлетизму – досягнення гармонійної статури шляхом роботи з обтяженнями. У період приблизно з 1920-х по 1930-ті роки, інтерес до трюків поступово знижувався, а популярність позування, естетики і гармонії активно зростала.

У 1939 році був сформований перший прообраз сучасної федерації бодібілдингу – «Аматорський атлетичний союз». До цього моменту, загальна тенденція розвитку атлетизму буквально натякала на те, що саме поняття «атлетизм» вже відживає свій вік. Так народження отримав термін «бодібілдинг», як поєднання слів «body» (тіло) і «building» (будівництво). Вже через рік, під патронатом цього союзу були проведені перші змагання з бодібілдингу. Тому, якщо розглядати історію розвитку бодібілдингу з моменту, коли в обіг було введено саме це визначення, виходить, що саме 1940-й рік і став датою його народження. Причому ця дата має на увазі під собою народження як аматорського, так і змагального бодібілдингу.

Історія бодібілдингу з 1940-х по 1960-ті роки

Популярність бодібілдингу в 1940-і роки почав піднімати активно розвиваючийся кінематограф. Вже згадані раніше брати Вейдери, спонукувані любов’ю до бодібілдингу у повоєнні роки почали активно просувати його в маси. З тих пір, як культуристів почали знімати в кіно, образ міцного м’язистого тіла почав міцно входити в моду. У 1946 році сталася, можливо, найбільш знакова подія в історії бодібілдингу. Брати Бен і Джо Вейдер заснували міжнародну федерацію бодібілдингу і фітнесу IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness). Саме ця федерація з часом стала найбільшою і шанованою, так як саме під її егідою аж до наших днів проводяться всі найпрестижніші змагання з фітнесу та бодібілдингу.

Але не будемо забігати наперед. У грудні 1946 року, всього через 3 місяці після свого повернення з армії, своє сходження до слави почав культурист і майбутній актор Стів Рівз. Він виграв локальний турнір з бодібілдингу «Містер тихоокеанське узбережжя». У 1947 році він виграв турнір «Містер західна Америка», в 1948 турнір «Містер Світу», у 1950 головний у своїй кар’єрі титул «Містер Всесвіт». Після цієї перемоги Стів переключився на кінематограф і став першим у світі широко відомим актором-культуристом. До речі, 1947-й рік варто відзначити окремо, так як він дав світові фітнесу та бодібілдингу зірку світової величини – Арнольда Шварценеггера, якому ще тільки належало перебратися з Австрії в Штати і піти по стопах Стіва Рівза.

Ще однією знаковою фігурою в історії бодібілдингу цього періоду став Рег Парк, якого за спортивні досягнення охрестили кличкою Рег Лег, від англійського слова «Legend» – легенда. Почавши займатися бодібілдингом досить рано і будучи фізично обдарованим, він вже у 1949 році виграв титул «Містер Всесвіт». Після цього він переїхав з Англії в Штати, де познайомився з Джо Вейдером, який старанно рекламував його у спортивних журналах все з тією ж метою популяризації бодібілдингу. Основними його досягненнями в спортивній кар’єрі вважаються перемоги на турнірі «Містер Юніверс» в 1958 і 1965 роках. Так само, як і Стів Рівз, після бодібілдингу Рег Парк почав активно займатися кінематографом і будувати акторську кар’єру.

Історія бодібілдингу з 1960-х по 1980-ті роки

Шістдесяті роки ознаменувалися тим, що федерація IFBB братів Вейдерів вперше, 18 вересня 1965 року провела в Нью-Йорку найбільш значимий міжнародний турнір з бодібілдингу «Містер Олімпія». Так, у світовій історії бодібілдингу з’явився самий головний турнір, до перемоги в якому прагне будь-який виступаючий атлет, а перемога вважається найвищим досягненням у кар’єрі. Назва «Містер Олімпія» придумана за аналогією з Олімпійськими іграми, які для всіх виступаючих атлетів є метою всього життя. Переможцем першого турніру «Містер Олімпія» став Ларрі Скотт. Це був чоловік, який мав видатні біцепси, потім винайшов тренажер «Лава Скотта» і який досі носить звання «Кращі біцепси в історії бодібілдингу».

З тих пір, як на світовій арені бодібілдингу виник так званий Олімп, на який відразу з’явилася величезна кількість претендентів, цей вид спорту почав розвиватися неймовірно стрімко. Пік популярності бодібілдингу, однак, відбудеться трохи пізніше. У 1966 році Ларрі Скотт взяв свій другий титул «Містер Олімпія», після чого на Олімп зійшов новий атлет – Серхіо Олива. Він брав цей титул у 1967, 1968 і 1969 році. Серхіо Олива, кубинець за походженням в юні роки займався важкою атлетикою і був у збірній країни. У пошуках політичного притулку він перебрався до Штатів, став ремонтувати телевізори і паралельно продовжив старанно тренуватися. Свою першу перемогу як бодібілдер він здобув у 1963 році на турнірі «Містер Чикаго».

У світовій історії бодібілдингу існує період «Золотої ери». Початок золотої ери пов’язують, насамперед, з першим сходженням на Олімп найвеличнішого з усіх бодібілдерів сучасності – Арнольда Шварценеггера. Титул «Містер Олімпія» він вигравав сім разів! В 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975 і через п’ять років в 1980 році. На той момент, для інших бодібілдерів його персона була просто недосяжною в змагальному плані. Як згадував сам Арнольд, на спортивні досягнення його надихнули саме фільми його кумирів – Стіва Рівза і Рега Парка. Після завершення спортивної кар’єри він перейшов у кінематограф і продовжив займатися популяризацією цього виду спорту вже з екрану телевізора.

Історія бодібілдингу з 1980-х по 2000-і роки

Кінець сімдесятих і початок вісімдесятих років ознаменувалися виникненням жіночого змагального бодібілдингу. Звичайно ж, змагання подібного роду проводилися й раніше, ще в 1960-х роках, проте вони нагадували більше конкурси краси. Перший же серйозний турнір, де жінок оцінювали саме по мускулатурі, відбувся в 1978 році. В цілому, жіночий бодібілдинг в первісному його прояві викликав багато суперечностей, так як жінки з яскраво вираженою мускулатурою виглядали зовсім не привабливо. З точки зору популярності цього виду спорту, жіночий бодібілдинг вийшов на свій пік так само швидко, як і спустився з нього. Тим не менш, жіночі змагання з бодібілдингу проводяться досі.

Повернемося до Олімпії. Що стосується змагального бодібілдингу, продовженням золотої ери займалися хороші друзі Арнольда, насамперед, його кращий друг Франко Коломбо («Містер Олімпія» 1976, 1981), Френк Зейн («Містер Олімпія» 1977, 1978, 1979) і деякі інші атлети. Золота ера закінчилася до 1990 років, коли на зміну естетиці почала приходити масивність. Доріан Ятс (6-кратний «Містер Олімпія» 1992-1997) і Ронні Коулмен (8-кратний «Містер Олімпія» 1998-2005) виглядали на сцені вже зовсім по-іншому. Це в якійсь мірі вплинуло на поділ аудиторії фанатів цього виду спорту. Одні вважали еталоном гармонійного статури атлетів золотої ери бодібілдингу, інші робили ставку на новий тренд.

Що стосується аматорського бодібілдингу та його популяризації серед широких мас, період з 1980 по 2000-й рік був самим багатим за всю історію бодібілдингу на Голлівудські фільми з участю бодібілдерів. Це, насамперед і Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Жан-Клод Ван Дамм і Дольф Лундгрен, і Чак Норріс, і ще величезна кількість акторів, які в ті роки транслювали культ тіла через свої фільми. Але найбільш значимий внесок у розвиток бодібілдингу вніс саме Арнольд Шварценеггер. У всьому світі бодібілдинг асоціюється саме з його персоною. Будь-який актор, спортсмен, співак, лікар, бізнесмен, політик і школяр знає, хто такий Арнольд Шварценеггер. Саме він вписав своє ім’я самим жирним шрифтом в історію бодібілдингу.

Історія бодібілдингу з 2000-х по наші дні

Змагальний бодібілдинг, безперечно, змінювався всі ці роки, причому не тільки у вигляді тих стандартів форми і м’язової маси, яку атлети демонстрували на сцені, але також і у вигляді нових федерацій і дисциплін. У 2011 році в змагальну програму була введена жіноча категорія «Фітнес-бікіні», в якій оцінюється, передусім, краса, плоский живіт і округлі сідниці. У 2012 році була створена чоловіча категорія «Менс-фізик», в якій вже не пред’являються високі вимоги до м’язової маси і мускулатури тіла. Зрештою, в 2013 році жіночий бодібілдинг був переформатований в більш легку версію «Вумен фізик», для якої були значно знижені вимоги до м’язових об’ємів і рельєфу тіла.

Сьогодні бодібілдинг популярний як ніколи раніше і популярність його продовжує набирати обертів. Залучення широких мас у фітнес-індустрію відбувається через численні фітнес-клуби. Їх кількість з кожним роком тільки зростає, так само, як і перелік надаваних ними послуг. Монополістами на ринку виступають великі мережі фітнес-клубів, які намагаються охопити максимально широке коло аудиторії, починаючи від дітей і закінчуючи людьми похилого віку. У більш дрібних приватних клубах ви можете скористатися переважно послугами тільки тренажерного залу, в той час як великі клуби мають у своїй структурі і басейн, і кроссфіт-зону, і групові класи, і в тому числі численні різновиди єдиноборств.

На даний момент світ трансформується, насамперед, за рахунок активного залучення інтернету в наше життя. Це також сприяє популяризації бодібілдингу, так як тепер практично з будь-яким відомим атлетом можна зв’язатися через інтернет. Сьогодні є соціальні мережі, в яких можна знайти будь-якого фахівця і в тому числі придбати у нього консультації або персональні тренування. Сьогодні є той же Skype, за допомогою якого можна спілкуватися по відеозв’язку з будь-якою людиною з будь-якої країни. Сьогодні відкриті всі кордони для подорожей, і багато відомих атлетів їздять зі своїми семінарами буквально по всьому світу. В історії бодібілдингу ніколи ще не було таких широких можливостей для його популяризації, як зараз.

Історія вітчизняного бодібілдингу

Історія розвитку бодібілдингу в Радянському Союзі була надзвичайно складною. Насамперед, це як не дивно було пов’язано з політикою. У той час як в Америці на всьому протязі 20 століття бодібілдинг активно зароджувався і ріс, Європа з 1914 по 1918-й рік переживала Першу світову війну, в якій брала участь і Російська Імперія. Далі відбулася лютнева революція 1917 року. Пройшло не так багато часу, і почалася Друга світова війна, яка тривала з 1939 по 1945 рік. Потім Радянський Союз був активно зайнятий відновленням своєї країни, і людям було зовсім не до бодібілдингу. І тільки на початку 1960-х років у газетах періодично почали виникати заголовки типу «Атлетизм – дзеркало здоров’я» і не тільки.

В Ленінграді, в 1962 році був організований перший семінар викладачів атлетизму. Тоді ж була створена і перша секція атлетизму в ДСТ «Спартак». Вперше в країні були розроблені спеціальні нормативи для атлетів 1, 2 і 3 класу. Нарешті, в 1966 році в Москві, під егідою газет «Московський комсомолець» і «Спортивне життя Росії» відбувся перший в історії СРСР турнір з культуризму, в якому взяли участь 27 атлетів. Однак дані змагання сильно відрізнялися від того бодібілдингу, який практикували в іншому світі. Це було атлетичне триборство (жим штанги лежачи, присідання і станова тяга), стрибки через козла і позування під музику. Судді оцінювали координацію рухів, рельєфність мускулатури і гармонійність статури.

У 1967 році була сформована перша в країні збірна команда з атлетизму. У 1968 році відбулися перші міжнародні змагання між збірними Литви, Латвії, Естонії, Польщі та Росії. У 1969 році інтерес до культуризму різко впав, так як соціалістичне керівництво країни почало називати його «Американизмом» і згубним продуктом заходу. На початку 1973 року культуризм в країні офіційно потрапив під заборону, з-за чого отримав статус підпільного виду спорту. До 1980 року заборона була знята. Тим не менш, другим днем народження культуризму в СРСР вважається 11 вересня 1987 року, коли на установчих зборах всесоюзної федерації атлетизму були знову переглянуті правила і регламент змагань. А вже в 1988 році федерація бодібілдингу СРСР стала членом IFBB.

Висновок

Історія світового бодібілдингу є досить цікавою і барвистою. Вона бере свій початок від циркових акторів, яких спочатку навіть атлетами не можна було назвати. Потім своє прізвище в цю історію вписав унікальний для свого часу Євген Сандов, який першим описав методику тренувань з обтяженнями. Потім з’явилися брати Вейдер, які були фанатами тренувань і створили найбільшу і найбільш авторитетну федерацію бодібілдингу. Були Стів Рівз і Рег Парк, які стояли біля витоків змагального бодібілдингу та першими стали популяризувати його через кіно. А потім прийшов Арнольд Шварценеггер. Людина, яка просто перевернула світ бодібілдингу та стала символом цього виду спорту на довгі роки вперед.

Історія вітчизняного бодібілдингу значно більш коротка, проте не менш контрастна. Цей контраст створювали ті зміни в країні, які, то зводили бодібілдинг в культ, то ставили його поза законом. Тим не менш, спорт був, є і завжди буде поза політикою, що й довели події, що відбувалися в країні з 1973 по 1980-й рік. За цей час спорт не тільки не згас, але протягом семи років таємно набирав обертів і, зрештою, переміг політику. У 1991 році, як відомо, Радянський Союз припинив своє існування, а бодібілдинг продовжує розвиватися і до цього дня. Така вона, непроста історія бодібілдингу.