Пептиди в бодібілдінгу з кожним роком стають все більш і більш популярні. З одного боку це викликано тим, що вони дійсно дають помітний результат, з іншого боку, тим, що дістати їх значно простіше, ніж анаболічні стероїди. В тому числі це пояснюється і тим, що їх обіг практично ніяк не контролюється на законодавчому рівні. До речі, зі стероїдами пептиди мають мало спільного, навіть незважаючи на те, що їх нерідко ставлять в один ряд. Але так чи інакше, факт залишається фактом – вони дуже популярні, досить ефективні, відносно доступні і що немало важливо легальні. Саме за сумою цих факторів вони і користуються значним авторитетом. В тому, для чого потрібні пептиди в спорті і бодібілдингу ми сьогодні і будемо розбиратися.
Содержание:
Введення
Для початку давайте розберемося з тим, що таке пептиди. Пептиди являють собою молекули амінокислот, сполучених між собою в ланцюжок. Вони можуть мати як органічне, так і синтетичне походження, а кожна ланка ланцюжка може включати в себе десятки, сотні і навіть тисячі амінокислот. Як відомо, амінокислоти є структурними елементами білка, а ті з них, які мають органічне походження, виробляються всередині нашого тіла. Ті амінокислоти, які організм виробляє сам, називаються замінними, а ті, яких він сам зробити не може, називають незамінними, так чи інакше, нашому організму потрібні і ті, і інші. Як перші, так і другі можна отримати і зі звичайних продуктів харчування і спортивних добавок.
Але повернемося до пептидів. Білок володіє в організмі дуже великим переліком властивостей і виконує величезну кількість регуляторних, секреторних і інших функцій, в тому числі займається регулюванням імунітету і секрецією гормонів. Це в свою чергу приводить нас до того, що в певних кількостях, правильним чином модифікована форма здатна справлятися з досить широким спектром функцій, як з нарощуванням м’язової маси, так і зі стимуляцією вироблення гормонів. Саме з цією метою пептиди в бодібілдингу й застосовуються. При тому, що вони офіційно не є стероїдами, їх застосування дозволяє домогтися прискорення безлічі фізіологічних процесів, але тільки тих, для яких призначений цей конкретний вид пептидів.
В якості передмови також одразу хочу повідомити, що інформація викладена нижче не ставить на меті рекламувати якісь препарати або торговельні марки. Автор статті не закликає до вживання та розповсюдження пептидів або їх аналогів, а лише надає розгорнуту інформацію щодо того, що таке пептиди і яку роль вони відіграють в спорті загалом, і в бодібілдингу зокрема. Будь-які ін’єкційні та/або гормональні препарати можуть застосовуватися лише після відповідної консультації з особистим лікарем, так як нерідко чинять незворотний вплив на організм. А будь-які самостійно прийняті рішення або дії лежать повністю в області відповідальності кожної конкретної людини.
Види пептидів в бодібілдингу
Перелік доступних пептидів з кожним роком розширюється і вже зараз їх можна сміливо розділити на ті, які найбільше підходять для набору маси, для зниження ваги, для підвищення продуктивності і не тільки. Одні впливають на вироблення гормону росту, інші знижують вплив на організм запальних процесів, треті сприяють підвищенню потенції на курсі анаболічних стероїдів або ж післякурсової терапії і так далі. Також існують пептиди, які знижують рівень стресу і навіть такі, які сприяють уповільненню процесів старіння людини. Всі вони застосовуються в бодібілдингу. Залежно від механізму дії, пептиди прийнято класифікувати за групами, найпопулярніші з яких будуть представлені нижче.
- Перша група – це пептиди, що вивільняють гормон росту (GHRP або ГХРП):
GHRP-2. Цей пептид вважається найпотужнішим на даний момент стимулятором вироблення гормону росту з усіх існуючих. Вважається, що ефективність його у тому числі обумовлена здатністю молекул проникати через слизові оболонки і потрапляти в кровотік, минаючи печінку. Згідно з дослідженнями, вплив даного пептиду на гіпофіз настільки великий, що активізація вироблення гормону росту після його прийому підвищується в 10-15 разів. При цьому будь-який інший пептид, що випускається на даний момент, здатний підвищувати виробництво цього гормону лише у 2-3 рази. Цей пептид в бодібілдингу популярний також з-за своєї здатності активізувати грелінові рецептори, відповідальні за посилення апетиту, що атлети часто використовують для цілей набору м’язової маси.
GHRP-6. Даний пептид спочатку був розроблений для лікування дефіциту вироблення гормону росту. Не дивлячись на те, що він приблизно в 1,5 рази слабкіше свого потужного аналога GHRP-2, найсильніший ефект впливу на організм він показував у зв’язці саме з ним. Його перевага також полягає в тому, що він не викликає такого бурхливого сплеску пролактину і кортизолу, які чинять негативний вплив на організм атлета. Цей пептид в бодібілдингу застосовується як засіб для підвищення витривалості й збільшення рельєфу тіла. Крім іншого він також сприяє збільшенню силових показників, зміцнює імунітет, надає омолоджуючу дію на шкіру, волосся і послаблює запальні процеси в організмі.
Іпаморелін. Нарівні з попередніми двома він також відноситься до групи пептидних гормонів і також підсилює секрецію гормону росту, правда не настільки сильно, як це робить той же GHRP-2. Ще однією його особливістю є те, що його прийом не блокує вироблення власного гормону росту. Це стає можливим завдяки особливому механізму дії. Його вивільнення в організмі пов’язано з придушенням гормону – соматостатину, який гальмує вироблення ГР (гормону росту). Цей пептид в бодібілдингу популярний за рахунок того, що навіть при завищених дозах він не призводить до активізації вироблення шкідливого кортизолу та пролактину. Інші його ефекти схожі з аналогами – це позитивний вплив на м’язову масу і збільшення рельєфу тіла.
- Друга група – це гормони, що вивільняють гормон росту (GHRH або ГХРХ):
CJC-1295. Даний пептидний гормон в організмі виступає в ролі аналога соматоліберина – органічного стимулятора секреції гормону росту. Його основною перевагою вважається тривалий період виведення з організму – цілих два тижні. Іншими словами, його концентрація в організмі досить довгий час може триматися на високому рівні. Що ж стосується його головного впливу на організм, то цей пептид в бодібілдингу користується популярністю завдяки своїй здатності спалювати жир. Також застосування цього пептидного гормону супроводжується зростанням м’язових об’ємів, силових показників, згладжуванням зморшок, поліпшенням стану здоров’я хрящів, зв’язок, суглобів і позитивним впливом на сон.
GRF (1-29). Черговий пептид, що стимулює вироблення гормону росту. Його ще часто називають тетразаміщеним або модифікованим. Спочатку він мав дуже малий період напіврозпаду в організмі, але за рахунок додаткового включення в його склад 4 амінокислот, цей період дії вдалося збільшити. На відміну від попереднього представника, він має значно більш короткий період втрати концентрації – приблизно до 30 хвилин, чого в принципі достатньо для досягнення ефектів, заявлених виробником. А ці ефекти схожі з іншими аналогами пептидів – стимуляторів вироблення гормону росту. Даний препарат сприяє зниженню жирового прошарку, збільшення м’язової маси, прояву рельєфу і омолодженню шкіри.
HGH Frag (176-191). Модифікований елемент молекули гормону росту. Характерною його особливістю є сильний жироспалюючий ефект. З цим завданням він справляється у 12 разів ефективніше, ніж безпосередньо сам гормон росту. Крім цього він також блокує утворення нових жирових відкладень, а негативний вплив, як у аналогічних препаратів, у нього відсутній, завдяки чому даний пептид в бодібілдингу користується широкою популярністю. Крім того, він ще й значно дешевше гормону росту. На даний момент вважається найбільш перспективною речовиною для боротьби з ожирінням. Крім цього впливу на організм, також сприяє уповільненню процесів старіння, зміцненню кісток і підвищення життєвого тонусу.
Зберігання та приготування пептидів
Приймати пептиди в бодібілдингу необхідно в формі розчину. Для цього потрібно порошок (ліофілізат), поєднати зі спеціальним розчинником. Як розчинник для приготування пептидів використовується вода для ін’єкцій з додаванням бензилового спирту. Такий розчин ще називають бактеріостатичною водою. Він зберігає стабільність як правило на 2-5 діб довше, ніж розчин, який отримують за допомогою звичайної води для ін’єкцій. Унаслідок простоти виготовлення, найчастіше розчин виробляють самостійно. На користь даного способу говорить і той факт, що більшість спеціалізованих лабораторій віддають перевагу використанню для приготування пептидів саме бактеріостатичній воді.
Пептиди в порошку рекомендується зберігати в темному і сухому місці при температурі близько 5 градусів Цельсія, якщо мова йде про короткий відрізку часу, приблизно 1-2 місяці. Якщо ж мова йде про тривале зберігання, то робити це необхідно при температурі мінус 18-20 градусів Цельсія. У такому випадку термін зберігання пептидів може досягати декількох років. Що стосується темного приміщення, то ця умова є обов’язковою при зберіганні, так як світло може руйнувати порошок, так само до речі, як і кисень, навіть при тому, що різні пептиди реагують на нього по-різному. Найголовніше – намагатися ретельно зберігати упаковку герметичною, так як в разі потрапляння в неї повітря, воно буде надавати на пептиди негативний вплив.
Приготування пептидів починається з підготовки безпосередньо самого флакона. Його температуру необхідно довести до рівня кімнатної. Порошок у флаконі необхідно вберігати від прямого попадання рідкого розчину, так як він не буде встигати розчинятися і почне комкуватися, що погіршить якість кінцевого продукту. Розчин повинен стікати у флакон по стінці. Коли він буде введений повністю, бажано помістити його в холодильник. Це будуть найкращі умови, при яких порошок через деякий час розчиниться максимально якісно. До слова, збовтувати флакон для прискорення розмішування не рекомендується. Якщо є необхідність прискорити процес розмішування порошку, це необхідно робити плавними круговими рухами.
Шкода і побічні дії пептидів
Говорячи про протипоказання до застосування пептидів, перш за все необхідно пам’ятати, що будь-які маніпуляції з ін’єкційними гормональними препаратами необхідно попередньо координувати з особистим лікарем. Це обумовлено тим, що будь-яке втручання в гормональну систему тягне за собою порушення роботи не тільки ендокринної системи, а й усього організму. Порушення ці можуть носити як зворотну, так і незворотну форму. Перш за все застосування пептидів заборонено для підлітків, гормональна система яких ще тільки формується. Будь-яке втручання в неї до закінчення дозрівання організму може порушити не тільки імунну і ендокринну, але також і багато інших систем організму.
Побічні ефекти від прийому пептидів обумовлені індивідуальним порогом чутливості кожної окремо взятої людини. Синтезовані штучним чином пептиди, як ми вже з’ясували, повністю ідентичні тим, які виробляє наш з вами організм. А значить найгірше, що може статися в процесі їх прийому – це запаморочення, тремтіння в кінцівках, нудота, блювота і підвищення артеріального тиску. Знову-таки, будь-які побічні ефекти можуть бути наслідком індивідуальної непереносимості препарату або розчину, в якому був розмішаний ліофілізат. Неправильно складений розчин може викликати алергічні реакції у вигляді свербіння і почервоніння шкіри. У деяких випадках може спостерігатися затримка рідини в організмі.
Передозування пептидними гормонами має багато спільного з побічними ефектами. У разі передозування також може спостерігатися запаморочення, нудота, блювота, почервоніння шкіри, свербіж або тремтіння в кінцівках. Найчастіше передозування є результатом порушення рекомендованих виробником правил використання препарату. На щастя, в спорті в цілому, і в бодібілдингу зокрема, випадки передозування пептидами зустрічаються вкрай рідко. Досвідчені атлети завжди перед використанням будь-яких гормональних препаратів проходять обстеження, здають аналізи і консультуються у лікаря, який може в індивідуальному порядку для кожного атлета встановити максимальну дозу або поріг чутливості до препарату.
Допінг контроль пептидних гормонів
Всесвітнім антидопінговим кодексом ще з 2003 року заборонено використовувати будь-які пептидні гормони. Наявність їх в допінг пробі визначають по тому, чи є концентрація завищеною. На жаль, у випадку з пептидами, визначення того, що можна вважати підвищеною концентрацією є вкрай скрутним, складним, а іноді і зовсім неможливим. Це відбувається тому, що організм пептидні гормони виробляє і сам. При цьому їх секреція є не постійною, вона протікає ритмічно, відповідно до циркадних ритмів організму. Крім того кількість виділених організмом пептидних гормонів сильно залежить від часу доби, від рівня стресу, від температури навколишнього середовища, тиску і не тільки.
Концентрація пептидних гормонів в залежності від часу їх секреції також схильна до коливань. Таким чином, спроби за рахунок допінг проби визначити чи є концентрація гормонів завищеною, як правило, не дають об’єктивних результатів. Не дивлячись навіть на заяви, які періодично з’являються в засобах масової інформації щодо допінгових скандалів зі спортсменами, висока концентрація того ж соматотропного гормону ні в якій мірі не може вважатися переконливим доказом прийому пептидних гормонів. Як тільки пептиди потрапляють в організм, визначити походження навіть окремо взятої молекули вже не представляється можливим, що і ускладнює процес визначення їх походження.
Інша проблема полягає в самій технології визначення пептидних гормонів, які були використані в якості допінгу. Іншими словами, на даний момент технологія визначення відмінностей між власними пептидними гормонами і ін’єкційними знаходиться ще тільки на стадії розробки. Вся справа в тому, що пептиди, одержувані лабораторним шляхом з пробірки в кінцевому вигляді досягають повної ідентичності з людськими, а значить навіть в разі застосування атлетом штучних пептидних гормонів, довести це буде неможливо. Ось і виходить, що офіційно пептиди в спорті заборонені, але це ніяк не позначається на їх популярності, адже кожен атлет знає, що визначити допінг тестом їх практично неможливо.
Оборот пептидів і законодавство
Оскільки природа пептидів має частково органічне походження, а з себе вони представляють за фактом з’єднання амінокислот, їх не можна позиціонувати ні як анаболіки, ні як стероїди, ні як анаболічні стероїди. Якщо брати до уваги ті ж анаболічні стероїди, то давно було доведено, що вони чинять негативний вплив на організм людини, викликають звикання, порушують гормональний фон і надають ще цілий ряд негативних явищ. З цих та багатьох інших причин анаболічні стероїди внесені в список препаратів, заборонених як до прийому, так і до поширення. Пептиди в свою чергу позиціонуються як більш легкі аналоги стероїдів, хоча і мають дещо інший механізм дії.
Пептиди в спорті за фактом заборонені. Це перше, що потрібно знати про їх застосування. При цьому заборонені вони на загальних підставах, як і багато інших речовин і препаратів, які надають хоча б найменший вплив на організм атлета. Про це я вже розповідав трохи вище. З законодавчої точки зору, вони не роблять на організм настільки негативного впливу і не викликають звикання, від чого їх не можна віднести ні до списку наркотичних, ні до списку сильнодіючих речовин. І якщо по відношенню до старших побратимів – стероїдів буквально у всьому світі законодавство відноситься суворо, то оборот пептидів практично ніяк не регулюється. Кожна країна намагається по-своєму вирішувати питання їх регулювання, причому найчастіше абсолютно безуспішно.
На пострадянському просторі, в країнах СНД ставлення до вживання і розповсюдження пептидів також до кінця не сформовано. Наприклад в Російській Федерації Кримінальним Кодексом частина пептидів заборонена. У цей список включені GHRP-2, GHRP-6, HGF, MGF, IGF-1, CJC-129 та інші пептиди – стимулятори вироблення гормону росту. У той же час в Україні оборот пептидів не регулюється взагалі ніяк. З цієї причини ринок активно наповнює контрафактна продукція. Таким чином виходить, що придбання якісних пептидів стає дійсно складним завданням, так як на нерегульованому ринку підробок нерідко буває більше, ніж оригінальної продукції. А контрафакт, так само, як і оригінал регулюванню не піддається.
Висновок
Давайте підсумуємо все, про що ми сьогодні поговорили. Пептиди – це перш за все речовини, побудовані з молекул амінокислот. Чи можна назвати пептиди хімією? Так, але тільки частково, так як ці речовини можуть бути виготовлені як синтетичним, так і органічним шляхом. Практично всі пептиди, яким би механізмом дії вони не володіли, роблять на людину приблизно однакові ефекти – це підвищення м’язових обсягів, збільшення сили, зниження жирового прошарку, збільшення рельєфу і омолодження шкіри. Всі побічні ефекти від прийому пептидів зводяться лише до примітивного запаморочення, блювоти і алергічних реакцій. Чи є пептиди забороненими в спорті? Так. Заборонені вони законом? Ні. Ось і все, друзі. Тепер ви знаєте про пептиди більше.
