Цукровий діабет і бодібілдинг, як відомо, досить-таки погано поєднуються між собою. Вся справа в тому, що при заняттях спортом і насамперед бодібілдингом, для досягнення бажаних результатів необхідно дотримуватися висококалорійної дієти. А точніше, дотримуватися її потрібно для нарощування м’язової маси. Великі

Тестостерон в бодібілдингу грає, можливо, найголовнішу роль, так як саме навколо цього гормону і будується весь процес створення красивої, гармонійної і кремезної статури. Сьогодні ми постараємося відповісти на найпопулярніші питання щодо того, який вплив на організм надає тестостерон, яку роль

Історія бодібілдингу в детальному її розгляді налічує менше ста років, від чого цей вид спорту можна назвати відносно молодим. У той же час, якщо заглибитися в культуру і мистецтво побудови тіла, то ми з’ясуємо, що бодібілдингом фактично займалися ще в стародавній

Куріння і бодібілдинг, здавалося б, зовсім не сумісні. Насамперед, тому, що бодібілдинг – це спорт, а спорт – це здоровий спосіб життя, який не приймає жодних шкідливих звичок. Незважаючи на це, атлетів, які курять можна зустріти досить часто, при цьому

Чим відрізняється фітнес від бодібілдингу? Цим питанням дуже часто задаються не тільки новачки, які вперше прийшли у фітнес-клуб, але також і більш досвідчені його відвідувачі, які намагаються, але все ще поки не можуть намацати цю тонку грань між даними видами

Солодке в бодібілдінгу на перший погляд здається забороненою темою, але насправді, достатньо лише вникнути в суть того, що воно з себе представляє і розібратися з тим, як грамотно розпорядитися цією інформацією. Як тільки ви це зробите, ви тут же зможете

Змагальний бодібілдинг, на відміну від аматорського, пред’являє набагато більш суворі вимоги до тренувального процесу, харчування, відновлення, мотивації й у цілому до способу життя. Шлях до змагань складний і повний втоми, праці, успіхів, досягнень, розчарувань і всіляких поневірянь, однак це зовсім інший

Бодібілдінг в наші дні у всьому світі має високу популярність і широке поширення. Цей факт продиктований тим, що даний вид фізичної активності є сполучною ланкою між всіма відомими на даний момент видами спорту. Кожен хто так чи інакше піклується про

Калланетика серед інших послуг, які пропонує фітнес-індустрія відрізняється тим, що зараз вона переживає другий пік своєї популярності. Не дивлячись на те, що даний напрямок фітнесу зовсім не новий і вже встиг відійти далеко на другий, а може й на третій