Фітнес від А до Я
  • Про нас
  • Вправи
    • Плечі
    • Спина
    • Біцепс
    • Трицепс
    • Груди
    • Прес
    • Ноги
  • Тренування
    • Для жінок в залі
      • На масу і силу
    • Для чоловіків в залі
      • На масу і силу
    • Тренінг
  • Харчування
    • Спортивне харчування
      • Гейнер
      • Протеїн
      • Креатин
      • Амінокислоти
      • Жироспалювачі
      • Вітаміни та мінерали
      • Статті
    • Натуральне харчування
      • Набір м’язової маси
      • Схуднення / рельєф
      • Здорове харчування
    • Препарати
    • Стероїди
  • Обладнання
    • Залізо
      • Тренажери
      • Оснащення
      • Екіпірування
      • Інвентар
      • Аксесуари
    • Гаджети
      • Пристрої
      • Додатки
  • Статті
    • Фізіологія
    • Травматологія
    • Енциклопедія
    • Відпочинок
    • Мотивація

Ендокринна система людини

admin Липень 03, 2018 Фізіологія Залишити коментар
строение и функции эндокринной системы человека

Ендокринна система людини у галузі знань персонального тренера відіграє важливу роль, так як саме вона керує виділенням великої кількості гормонів, зокрема тестостерону, відповідального за ріст м’язів. Одним тільки тестостероном вона, безперечно, не обмежується, а тому і впливає не тільки на

Продовжити читання Ендокринна система людини

Імунна система людини

admin Липень 03, 2018 Фізіологія Залишити коментар
строение и функции иммунной системы человека

Імунна система людини в області професійних знань персонального тренера відіграє важливу роль, так як нерідко у своїй тренерській практиці доводиться стикатися з тим, що надмірні навантаження підвищують вплив стресу на організм, а агресивні умови зовнішнього середовища сприяють ослабленню імунітету і

Продовжити читання Імунна система людини

Вегетативна нервова система людини

admin Липень 03, 2018 Фізіологія Залишити коментар
строение и функции вегетативной нервной системы

Вегетативна нервова система у функціонуванні людського організму, відіграє не менш важливу роль, ніж центральна. Різні її відділи керують прискоренням обміну речовин, відновленням запасів енергії, контролем процесів кровообігу, дихання, травлення і не тільки. Знання про те, для чого потрібна, з чого

Продовжити читання Вегетативна нервова система людини

Травна система людини

admin Липень 03, 2018 Фізіологія Залишити коментар
строение и функции системы пищеварения

Травна система людини в арсеналі знань персонального тренера займає одне з почесних місць, виключно з тієї причини, що в спорті загалом і в фітнесі зокрема, практично будь-який результат залежить від раціону харчування. Набір м’язової маси, зниження ваги або її утримання

Продовжити читання Травна система людини

Дихальна система людини

admin Липень 03, 2018 Фізіологія Залишити коментар
строение и функции дыхательной системы человека

Дихальна система людини активно задіюється під час виконання будь-яких видів рухової активності, будь то аеробне або анаеробне навантаження. Будь-який поважаючий себе персональний тренер повинен володіти знаннями про будову дихальної системи, її призначення і про те, яку роль вона виконує в

Продовжити читання Дихальна система людини

Серцево-судинна система людини

admin Липень 03, 2018 Фізіологія Залишити коментар
строение и функции кровеносной системы человека

Будова серцево-судинної системи та її функції – це ключові знання, які необхідні персональному тренеру для побудови грамотного тренувального процесу для підопічних, на основі, адекватних їхньому рівню підготовки, навантажень. Перш, ніж приступити до побудови тренувальних програм, необхідно зрозуміти принцип роботи цієї

Продовжити читання Серцево-судинна система людини

Нервова система людини

admin Червень 24, 2018 Фізіологія Залишити коментар
строение и описание нервной системы человека

Нервова система людини є стимулятором роботи м’язової системи, про яку ми говорили в попередній статті. Як ми вже знаємо, м’язи потрібні для пересування частин тіла в просторі, і ми навіть вивчили конкретно, які м’язи для якої роботи призначені. Але що

Продовжити читання Нервова система людини

Будова м’язів людини

admin Червень 24, 2018 Фізіологія Залишити коментар
анатомия мышц человека

Анатомія м’язів людини, їх будова і розвиток, мабуть, можна назвати тією самою найбільш актуальною темою, яка викликає максимальний суспільний інтерес до культуризму. Чи варто говорити про те, що саме будова, робота і функції м’язів це та тема, якій персональний тренер

Продовжити читання Будова м’язів людини

Будова скелета людини

admin Червень 24, 2018 Фізіологія Залишити коментар
скелет человека

Будову скелета і кісток людини, а також їх призначення вивчає наука остеологія. Знання базових концепцій даної науки є обов’язковою вимогою, що пред’являється до персонального тренера, не кажучи вже про те, що в процесі роботи знання ці необхідно систематично поглиблювати. У

Продовжити читання Будова скелета людини

Будова людського тіла

admin Червень 24, 2018 Фізіологія Залишити коментар
строение тела человека

Будова людського тіла є однією з тих обов’язкових до вивчення тем, якими просто зобов’язаний володіти персональний тренер. Ця ж тема є і відправною точкою в освоєнні професії, так як грамотна побудова всього тренувального процесу в комплексі можлива тільки завдяки знанню

Продовжити читання Будова людського тіла

Популярне

  • Підготовка до першого відвідування фітнес-клубу 23.06.2018
  • Перше відвідування тренажерного залу 23.06.2018
  • Як вибрати фітнес-клуб 23.06.2018
  • что такое база, форма и изоляция
    Що таке базові, формуючі та ізолюючі вправи 23.06.2018
  • Про важливість і користь розминки, розтяжки і заминки 23.06.2018

Випадкові записи

  • Підготовка до першого відвідування фітнес-клубу 23.06.2018
  • тренировочное плато
    Що таке тренувальне плато 23.06.2018
  • тренировки зумба-фитнес
    Що таке зумба 03.07.2018
  • функциональные тренировки
    Що таке функціональний тренінг 03.07.2018

Останні коментарі

    Випадкові записи

    • Программа тренировок для опытных женщин
      Програма побудови тіла для жінок — досвідчений рівень 26.06.2018
    • Діабет і бодібілдинг 16.08.2018
    Фітнес від А до Я на fit-baza.com.ua