Фітнес від А до Я
  • Про нас
  • Вправи
    • Плечі
    • Спина
    • Біцепс
    • Трицепс
    • Груди
    • Прес
    • Ноги
  • Тренування
    • Для жінок в залі
      • На масу і силу
    • Для чоловіків в залі
      • На масу і силу
    • Тренінг
  • Харчування
    • Спортивне харчування
      • Гейнер
      • Протеїн
      • Креатин
      • Амінокислоти
      • Жироспалювачі
      • Вітаміни та мінерали
      • Статті
    • Натуральне харчування
      • Набір м’язової маси
      • Схуднення / рельєф
      • Здорове харчування
    • Препарати
    • Стероїди
  • Обладнання
    • Залізо
      • Тренажери
      • Оснащення
      • Екіпірування
      • Інвентар
      • Аксесуари
    • Гаджети
      • Пристрої
      • Додатки
  • Статті
    • Фізіологія
    • Травматологія
    • Енциклопедія
    • Відпочинок
    • Мотивація

Відпочинок і відновлення між тренуваннями

admin Червень 24, 2018 Відпочинок Залишити коментар
восстановление после тренировок

Відпочинок і відновлення в тренувальному процесі мають виняткову значимість. Яку саме, ми з вами розберемо в даній статті, а також дізнаємося, що таке перетренованість і як з нею боротися. Детально розберемося з тим, як потрібно будувувати весь процес відновлення між

Продовжити читання Відпочинок і відновлення між тренуваннями

Популярне

  • Підготовка до першого відвідування фітнес-клубу 23.06.2018
  • Перше відвідування тренажерного залу 23.06.2018
  • Як вибрати фітнес-клуб 23.06.2018
  • что такое база, форма и изоляция
    Що таке базові, формуючі та ізолюючі вправи 23.06.2018
  • Про важливість і користь розминки, розтяжки і заминки 23.06.2018

Випадкові записи

  • вода и тренировки
    Роль води в раціоні і тренуваннях 30.06.2018
  • функциональные тренировки
    Що таке функціональний тренінг 03.07.2018
  • Змагальний бодібілдинг 05.07.2018
  • Як вибрати фітнес-клуб 23.06.2018

Останні коментарі

    Випадкові записи

    • тренировки для продвинутых мужчин
      Програма тренувань на масу для чоловіків — просунутий рівень 26.06.2018
    • обзор и функции смарт-часов
      Огляд і функції розумних годинників 26.06.2018
    Фітнес від А до Я на fit-baza.com.ua