Вправи для м’язів ніг характерні різними жимами, згинаннями і розгинаннями, метою яких є всебічне якісне опрацювання даної групи м’язів під різними кутами. М’язи ніг це одна з візитних карток атлетичної статури, і одночасно найбільша м’язова група в тілі людини. Без